Avec la saison estivale devant nos portes, nous nous penchons dans cet article sur les bienfaits et, hélas, les méfaits du soleil sur notre corps.

Il et démontré que l’exposition aux rayons solaires remonte le moral – c’est le meilleur remède contre la dépression saisonnière, qui débute souvent à l’automne. De plus, les rayons UV sont nécessaires à la synthèse de vitamine D par notre peau.

Toutefois, une exposition trop importante aux rayons UV induit des dégâts considérables. Ces rayons sont classées en différents groupes: UVA et UVB, selon leur longueur d’onde. Suite à une dose importante de rayons UVB, la peau réagit par une inflammation, le coup de soleil: elle rougit, devient chaude et douloureuse. Des coups de soleils peuvent endommager le matériel génétique dans nos cellules et peuvent à long terme provoquer l’apparition de divers cancers cutanés. De plus, les baignades de soleil trop longues contribuent au vieillissement de la peau. Ce vieillissement est essentiellement attribué aux rayons UVA.

Conseils

Pour vous protéger d’un excès de soleil, les conseils suivants peuvent vous aider:

• Les vêtements offrent une protection solaire: privilégier des vêtements à manches longues et porter un chapeau protégeant la tête et le cou.
• Eviter de s’exposer au soleil de 12 à 16h.
• Choisir un produit solaires correspondant à son phototype.
• Renouveler l’application des produits solaires après chaque baignade ou au moins toutes les 2 heures.
• Sécher la peau après les baignades: une peau mouillée est plus perméable aux rayons UV.
• Ne pas exposer un nourrisson directement au soleil.
• Certains médicaments peuvent rendre la peau plus fragile au soleil et favoriser des coups de soleil: se renseigner auprès de son pharmacien.

Produits solaires

En complément de ces mesures, nous avons à votre disposition des produits solaires adaptés avec différents indices de protection. Des produits aux textures riches ou légères, avec ou sans parfum, plus ou moins résistantes à l’eau nous permettent de choisir la protection solaire qui correspond le mieux à votre peau. Sachez que tous nos produits offrent une protection UVA et UVB.

Lundi, le 25  juin 2018

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Éternuements, écoulement nasal, nez bouché, yeux larmoyants et qui picotent: tels sont les symptômes de l’allergie aux pollens, encore appelée “rhume des foins”. Pour y faire face, quelques conseils peuvent faciliter la vie des personnes allergiques.

Aérer correctement

En ville, il est recommandé d’aérer la maison entre 6h00 et 8h00. C’est à cet instant que la concentration du pollen dans l’air est la plus basse. En campagne, par contre, il est préférable d’aérer le soir entre 20h00 et minuit. Quand un vent fort souffle, les fenêtres devraient rester fermées.

Éviter les pollens dans la chambre à coucher

Pour diminuer l’exposition aux pollens pendant la nuit, il faut éviter de se déshabiller dans la chambre à coucher. Nos vêtements sont recouverts de pollens. Il vaut mieux se déshabiller dans la salle de bains. Se laver les cheveux de préférence le soir permet également d’éliminer les pollens qui s’y sont accrochés.

Éviter les efforts physiques à l’extérieur

Au cours d’efforts physiques intenses, on risque d’inspirer beaucoup d’allergènes. Ceci peut mener à une aggravation des symptômes qui peuvent s’accompagner d’une détresse respiratoire. Pour rester en forme, il vaut mieux s’entraîner dans une salle de fitness voire dans une piscine fermée.

Prendre ses médicaments à temps

Que ce soit sous forme de collyre, de spray nasal ou de comprimés, les antihistaminiques permettent d’alléger les symptômes de l’allergie pollinique.

Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller!

Lundi, le 7  mai 2018

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Si vous envisagez d’arrêter de fumer en 2018, nous pouvons vous offrir notre aide!

En préparant l’arrêt tabagique à l’avance, vous aurez de meilleurs chances pour surmonter la période de sevrage. Ensemble avec vous, nous pouvons trouver la stratégie d’arrêt la plus adaptée à votre situation personnelle. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller et, le cas échéant, pour choisir le substitut nicotinique qui vous convient le mieux.

Joyeux Noël et Bonne Année 2018!

Bien que les refroidissements puissent survenir tout au long de l’année, leur incidence augmente considérablement en automne et en hiver. En moyenne, un adulte est touché deux à quatre fois par année. Si on fait l’addition, on arrive à plus de 200 refroidissements pour une personne âgée de 75 ans! Même si la pathologie n’a généralement pas de gravité, elle peut générer un incofort important au quotidien.

Les refroidissements

A l’origine de la pathologie sont des virus  qui infectent les muqueuses de nos voies aériennes supérieures. La transmission se fait par des gouttelettes, émises par une personne qui tousse ou s’éternue, et qui sont diffusées ainsi dans l’air que nous respirons. L’infection peut également avoir lieu par le contact avec des objets à la surface desquelles les virus peuvent se situer (poignées de portes, clavier d’ordinateurs…). Par contact, les virus restent accrochés à nos mains et peuvent, lors d’un repas par exemple, accéder à nos muqueuses buccales.

Rhume, toux et maux de gorge sont les principaux symptômes des refroidissements, auxquelles peuvent s’ajouter enrouements et fatigue. Par contre, certains symptômes peuvent également provenir d’autres pathologies, comme la grippe par exemple.

Mesures préventives

Bien qu’il ne soit pas possible d’éviter définitivement les refroidissements, certaines mesures permettent d’atténuer le risque de tomber malade.

• L’activité physique à l’air frais renforce nos défenses immunitaires
• Une alimentation riche en fruits et en légumes apporte les nutriments bénéfiques pour notre système immunitaire
• Se laver les mains régulièrement empêche la transmission des virus par contact. Les solutions hydro-alcooliques permettent de se désinfecter les mains quand on n’a pas d’accès à un robinet.
• Eternuer dans le pli de son coude prévient la dissémination des virus dans l’air

Une multitude de médicaments et de compléments alimentaires sont à votre disposition pour traiter les refroidissements. Nous pouvons vous conseiller pour trouver le remède le plus adapté à vos symptômes.

L’association luxembourgeoise BLËTZ lance une campagne d’information et de sensibilisation sur l’Accident vasculaire cérébral (AVC). Pendant la semaine précédant la journée mondiale de l’AVC, notre pharmacie participera à cette campagne.

Du 23 au 28 octobre, vous pouvez laisser mesurer gratuitement votre tension artérielle dans notre pharmacie.

En effet, une personne avec une tension artérielle trop élevée a plus de risques pour faire un AVC. Connaître sa tension artérielle est donc un premier pas pour prévenir cette maladie grave.

Nous comptons sur vous pour que cette campagne soit un succès. Venez nombreux!

Venez aujourd’hui à la Pharmacie de la Moselle pour la présentation des produits de la gamme Physiorelax! Un massage sera offert à toutes les personnes intéressées.

La crème de massage Physiorelax  pour les muscles et articulations est un produit à base de plantes. Son action rapide et puissante est idéale pour une utilisation pour le sport ou le quotidien.

La firme Roche présentera ses lecteurs de glycémie le 20 octobre 2017 à la Pharmacie de la Moselle. Vous aurez l’occasion de vous informer et de poser toutes vos questions par rapport aux lecteurs de la gamme Accu-Chek.

S’il s’avère nécessaire, votre ancien lecteur pourra être échangé contre un nouveau lors de cette journée.

Vous n’avez pas besoin de prendre rendez-vous pour participer.

de 9.30 – 12.00 h et de 13.00 – 16.00h